Как уложить спать 3 месячного ребенка

До 3 месяцев все было хорошо, покормила, в кроватку положила, соску дала и тут же засыпала.

А сейчас научилась переворачиваться на живот сама. В итоге укладываю спать, она через пару минут уже на животе, поднимает голову и кричит. Я пыталась уже не походить, посмотреть что будет делать, она истерить начинает, переворачиваю на спину, тоже орет.

В итоге спит только на руках… пытаюсь переложить, когда заснет, минут через 5 опять уже на животе, и так по кругу.

Спит нормально только на руках.
это становится уже нереально делать, она прилично весит, спина и плечи говорят до свидания 😭